週末デトックス＆ヨガプログラム開始！

解毒とヨガのお勉強兼ねて、週末デトックスプログラムとやらに挑戦してみます。昨日は軽めに食事をし（ベーコンスープ＆りんごジュース）、本日土曜の朝から本格スタートです。

まずは1時間くらいウォーキングお散歩に行ってきます。そのあと解毒ジュース（ほうれん草・豆乳・林檎にします。）飲んで、ヨガして、入浴予定。お肌ツルツル健康体になりますように♪